16+ лет скоро Свободный полёт
«Свободный полёт» — небольшой курс для тех, кто хочет вернуть себе спокойствие в небе. Здесь страх полёта перестаёт быть абстрактным: его понимают, проживают и берут под контроль шаг за шагом.
Точка внутренней опоры
Это курс против аэрофобии: за два дня в небольшой группе (8–10 человек) вы разбираете, как устроен страх полёта, и осваиваете техники, которые работают не только на тренажёре, но и в реальном полёте. Курс ведут действующий пилот и авиационный психолог.
Как проходит мастер-класс
Два дня — от понимания страха до уверенности и контроля над состоянием.
Понимание и первый контроль
Начинаем с того, что происходит внутри вас на старте: как рождается страх полёта, что происходит с телом и мозгом и почему самолёт ведёт себя именно так. Осваиваем дыхательные и телесные техники первичного успокоения, проживаем ситуацию на тренажёре — взлёт, набор высоты, турбулентность — и разбираем эмоциональный кинофрагмент.
Уверенность и закрепление
Углубляемся в практику и получаем инструменты, которые работают и в реальном полёте: как управлять тревогой в небе, как работать с личными триггерами. Второй заход на тренажёр закрепляет навыки, а в финале — индивидуальные рекомендации. Вы уходите не с теорией, а с ощущением собственного ресурса и контролем над своим состоянием.
Пакет «Свободный полёт»
Два дня занятий, работа авиационного психолога и участие действующего пилота, две сессии в авиационном тренажёре, киноанализ, раздаточные материалы и персональные рекомендации. Один, но мощный пакет — всё важное и ничего лишнего.
Почему этот мастер-класс особенный
Понять свой страх
Как рождается аэрофобия и что происходит с телом и мозгом.
Техники спокойствия
Дыхательные и телесные практики, работа с триггерами.
Практика на тренажёре
Прожить взлёт, набор высоты и турбулентность безопасно.
Ресурс с собой
Инструменты и уверенность, которые работают в реальном полёте.
Кто ведёт курс
Курс ведут двое специалистов: действующий пилот авиации — он рассказывает и показывает, как на самом деле ведёт себя самолёт в полёте, — и приглашённый авиационный психолог, который помогает понять природу страха и взять своё состояние под контроль. Работа идёт в небольшой группе 8–10 человек, чтобы у каждого было пространство для внимания, вопросов и личной психологической работы.
Верните себе спокойствие в небе
Группа всего 8–10 человек — забронируйте участие в курсе заранее.
Записаться на курсФото с мастер-классов
